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羊城晚報(bào)記者張華 通訊員潘寧

隨著北方澡堂火遍全國(guó)，南方的“小土豆”北上旅游體驗(yàn)了一把大澡堂子的搓澡服務(wù)，結(jié)果身上都被搓出了“泥”！為什么會(huì)搓出“泥”來(lái)？這些“泥”又是什么？這樣的搓澡我們耐受嗎？記者邀請(qǐng)了廣州市皮膚病醫(yī)院皮膚病防治科主任醫(yī)師唐亞平來(lái)解疑釋惑。

用力搓澡可能會(huì)增加皮膚病風(fēng)險(xiǎn)

很多北方人洗澡時(shí)，喜歡用澡巾用力搓，搓到身體出現(xiàn)“泥”，才感覺(jué)洗干凈了，但在皮膚科醫(yī)生眼里，過(guò)于用力搓澡，可能會(huì)增加皮膚病風(fēng)險(xiǎn)。

唐亞平接受記者采訪時(shí)稱(chēng)，搓澡搓出的“泥”，是人體每天新陳代謝產(chǎn)生的脫落細(xì)胞以及身體分泌的油脂等?！叭梭w的皮脂腺每周會(huì)分泌150-250克的油脂，它們?cè)谄つw表面形成一層薄膜，不但可以保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尤其是水分的喪失?！?/p>

“用力搓澡，會(huì)給身體帶來(lái)兩種傷害?！碧苼喥浇忉?zhuān)湟粫?huì)破壞角質(zhì)層。皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚的屏障保護(hù)層，而用搓澡巾使勁搓會(huì)破壞這層保護(hù)膜。當(dāng)角質(zhì)層被大量剝脫，皮膚屏障結(jié)構(gòu)會(huì)隨之減弱，給皮膚表面定植的細(xì)菌微生物創(chuàng)造入侵的有利條件，一旦擦傷皮膚便有感染的風(fēng)險(xiǎn)。其二，搓澡或可誘發(fā)、加重皮膚病。用力搓到皮膚發(fā)紅，容易讓皮膚發(fā)生皴裂或瘙癢，如果再使用香皂、沐浴露等過(guò)度清潔，會(huì)使皮膚變得更干燥，從而引發(fā)干燥性皮炎。

唐亞平認(rèn)為，人體表皮約1.5個(gè)月更新一次，十天半月搓澡一次，的確會(huì)搓出“泥”?！安贿^(guò)，現(xiàn)在生活條件改善，經(jīng)常沖涼洗澡，清潔皮膚，如果還經(jīng)常搓澡，搓去的不僅是死皮，還將皮膚表面一層乳化膜也搓去了，不僅破壞了皮膚屏障，還會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢以及其他皮膚病。”

冬季洗澡水溫不宜過(guò)燙，保護(hù)皮膚屏障

冬天洗澡時(shí)，控制水溫也很重要，一般將水溫控制在37℃-42℃。唐亞平表示，過(guò)高或過(guò)低的水溫均對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。水溫過(guò)低可能會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致受涼感冒，長(zhǎng)時(shí)間如此容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病。如果洗澡水的溫度過(guò)高，則會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚表面的油脂受到破壞，導(dǎo)致或加重皮膚干燥，并出現(xiàn)發(fā)紅、起皮、瘙癢等不適。

“如果洗后用手指搓皮膚能聽(tīng)見(jiàn)‘吱吱’的聲音，就說(shuō)明搓洗清潔過(guò)度了?！碧苼喥浇ㄗh，冬季氣候干燥、濕度低，洗澡不必過(guò)勤，在北方，年輕人每周以2-3次為宜，老年人代謝慢，出油少，每周1-2次為宜，而南方氣候濕潤(rùn)可適當(dāng)增加次數(shù)。

Tips：

專(zhuān)家提醒，清潔皮膚，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、少用或不用沐浴液。沐浴液多數(shù)屬于化學(xué)合成洗滌劑，長(zhǎng)期過(guò)量使用，其中的化學(xué)物質(zhì)被身體過(guò)多吸收，會(huì)引發(fā)干燥、過(guò)敏性皮炎等。

2、皮膚較脆弱的老人和幼兒盡量使用清水洗澡，而對(duì)于沐浴液、肥皂等清潔用品，最好一周使用一次。對(duì)于一般人，出油較少、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗。

3、洗澡后涂保濕霜。洗完澡后，在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀，凡士林、尿素、硅油等都是不錯(cuò)的選擇?？筛鶕?jù)皮膚干燥程度，選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤(rùn)為止。

(責(zé)任編輯: 陸明 )