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骨折在日常生活中非常常見，經過及時適當地處理，多數病人能恢復到原來的功能。那么，從骨折急救到術后康復的這一段過程有哪些需要注意的事項有利于康復？廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科醫(yī)生孫世棟與讀者聊聊。

骨折急救措施

在日常生活中，不論是運動、工作還是從事其他職業(yè)，扭傷、脫臼、骨折等意外都是難以避免的。一旦發(fā)生此類事故，事發(fā)現場的人都會本能地想幫助受傷者減輕疼痛，但很多人不知道的是，不正確的急救方式不但不能幫助傷者減輕痛苦，還極有可能導致其殘疾或死亡。

開放性骨折急救“三不”原則：不沖洗、不復位、不上藥

1、不沖洗

沖洗易將污染物帶入身體深部甚至骨髓，造成傷口感染，引發(fā)骨髓炎。骨折時也可能會出血，沖洗開放性骨折傷口時可能將已經產生的血痂沖開，導致再次出血而難以止血。

2、不復位

盲目復位極易造成二次損傷，或使已遭污染的骨折端回縮，造成深部感染。

3、不上藥

以免增加處理難度。

正確的骨折急救法

1、止血：可采用指壓、包扎、止血帶等辦法止血。

2、包扎：開放性骨折用消毒紗布加壓包扎，暴露在外的骨端不可送回。

3、固定：以舊衣服等軟物襯墊，夾上夾板，無夾板時也可用木棍等代替，把傷肢上下兩個關節(jié)固定起來。

4、治療：應及時送醫(yī)院治療。

骨折護理措施有哪些？

骨折是一種常見的創(chuàng)傷，給患者的身體和日常生活帶來了諸多不便。孫世棟介紹，在骨折后，正確的護理和康復是非常重要的步驟，可以加快骨折愈合的速度，減少并發(fā)癥的發(fā)生，并幫助患者盡快恢復正常生活。

1、合理飲食

合理的飲食對于骨折的恢復非常重要。患者需要注意飲食營養(yǎng)均衡，適量多吃富含鈣、磷等礦物質和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、魚肉等。此外，患者還需要適當攝入蛋白質、維生素C等營養(yǎng)成分，有助于促進骨折愈合。同時，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響骨折的愈合。

2、正確的體位

骨折后，正確的體位對于減輕疼痛、避免二次損傷和促進骨折端愈合至關重要。在日常生活中，患者應該根據骨折部位采取正確的體位，如平臥、側臥等。同時，避免長時間保持同一個姿勢不變換，以免引起不適和疼痛。在移動患者時，應該注意保護骨折部位，避免過度活動和二次損傷。

3、適當的功能鍛煉

適當的功能鍛煉能夠促進血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛，預防肌肉萎縮和關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在醫(yī)生的指導下，患者可以根據骨折的類型和程度進行適當的功能鍛煉，如肌肉收縮、關節(jié)活動等。但是，患者需要注意，不要過度鍛煉和活動，以免影響骨折的愈合。

4、保持良好的心理狀態(tài)

骨折會給患者帶來身體上的痛苦和不便，同時也會對患者的心理造成一定的影響?；颊咭⒁獗３至己玫男睦頎顟B(tài)，積極面對疾病和康復過程，避免焦慮、抑郁等不良情緒的影響。作為家屬也需要給予患者足夠的關心與支持，幫助他們渡過難關。

5、保持傷口清潔干燥

如果骨折部位有傷口，患者需要保持傷口清潔干燥，避免感染。定期更換敷料，注意觀察傷口情況，一旦出現發(fā)紅、腫脹、疼痛劇烈、滲液等情況，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)的處理。

6、避免過度用力

在骨折恢復期間，患者需要注意避免過度用力，以免影響骨折的愈合。在日常生活中，盡量避免提重物、用力活動等動作。

7、定期就醫(yī)復查

在骨折恢復期間，患者需要定期到醫(yī)院進行復查，以便及時發(fā)現并處理問題。醫(yī)生會根據具體情況作出治療方案的調整。

8、注意保暖

寒冷的環(huán)境可能會影響骨折的愈合，因此患者需要注意保暖，避免受風受涼?？梢赃x擇穿暖和的衣服、使用暖寶寶等方式進行保暖。

由于每個人的骨折情況可能有所不同，所以在進行骨折護理時，一定要聽從醫(yī)生的指導和建議，根據個人情況進行護理和康復。

骨折的康復過程需要時間和耐心，骨折的恢復需要患者和家屬的共同努力。建議患者與醫(yī)生、康復師等專業(yè)人士保持密切的溝通和合作，遵循他們的指導，制定個性化的康復計劃。隨著時間的推移和堅持不懈的努力，相信患者能夠恢復到骨折前的健康狀態(tài)。

文｜記者 陳輝 通訊員 王校宇 李龍浩

(責任編輯: 陸明 )