運動穿戴裝備，你愛哪一款

□ Colin/文

運動耳機

跑步時聽音樂來放松身心，是很多人運動時的習(xí)慣?，F(xiàn)在不少個性化的運動耳機，顏色百變，時尚有范兒，和一般的耳機能夠快速區(qū)分出來。

運動耳機采用了比傳統(tǒng)耳塞更穩(wěn)固的繞耳式佩戴方式，可以根據(jù)不同耳型自由固定，佩戴過程中不容易脫落。長達12小時的續(xù)航可以讓使用者更加酣暢淋漓的運動，不用因為音樂中斷而煩惱。并且磁動圈結(jié)構(gòu)也帶來了更加勁力十足的音樂節(jié)奏，跑步更有感覺。

智能手機＋APP

并不是每個人都能持之以恒地每天堅持運動，尤其是忙碌的上班族，每天健身并不現(xiàn)實。當(dāng)然，可以散散步，適當(dāng)慢跑，這都是不需要按照特別計劃進行的健身運動，甚至在上班時快走20分鐘，都能夠起到一定作用。對于這些人來說，昂貴的運動穿戴裝備沒有必要，手機就能夠勝任。

基本的運動監(jiān)測是依據(jù)加速度計傳感器，配合軟件算法來計算人的活動。顯然，幾乎所有的智能手機都內(nèi)置了加速度傳感器，通過安裝健身APP，便可實現(xiàn)運動記錄。手機幾乎天天隨身攜帶，上班時開啟軟件記錄一下行走步數(shù)，看看晚上是否還需要散步，其實是很簡單、方便且低成本的體驗。

智能手表

你對智能手表的印象是否停留在脫離手機之后不夠?qū)嵱媚兀侩S著智能手表的興起，產(chǎn)品也紛紛在其中加入運動監(jiān)測功能。相比于幾百元的運動手環(huán)，智能手表的價格一般相對較高。

但本質(zhì)上，智能手表更專注第二屏通知、智能應(yīng)用，運動監(jiān)測僅僅是一個附加功能，其普遍缺乏GPS以及長續(xù)航能力，并不適用繁重的運動監(jiān)測。也就是說，智能手表相當(dāng)于添加了第二屏功能的手環(huán)，想要兩者兼得，也要仔細衡量一下。此外，智能手表還可以接收各種空氣質(zhì)量狀況、溫度和濕度等天氣信息，可以以此作為選擇運動方式和運動時間的參考。

智能手環(huán)

當(dāng)然，對于一些想要獲得更加運動化體驗的人來說，手機如果不方便攜帶，可以選擇佩戴運動手環(huán)。智能手環(huán)現(xiàn)在也是比較普遍的運動穿戴設(shè)備，通常待機時間更長，重量更輕，運動時的自由感也更明顯。

智能手環(huán)通常具備運動計步、燃脂顯示、運動心率監(jiān)控、睡眠監(jiān)控、短信及微信內(nèi)容查看等功能，用戶可將這些數(shù)據(jù)與手機或云平臺同步，以便及時了解和改善自己的健康狀況。

GPS手表

動輒上千元的運動GPS手表，適合追求專業(yè)跑步運動體驗的用戶。比如，現(xiàn)在很多人喜歡參加城市歡樂跑、非專業(yè)馬拉松活動，希望持之以恒，并且逐漸見證自己的進步。對于這類人群來說，佩戴GPS手表是有一定幫助的。

以目前市場上的產(chǎn)品為例，GPS手表起到了實時記錄位置、規(guī)劃路線的作用，其配備的心率帶則可監(jiān)測心率變化，幫助使用者調(diào)整跑步時的狀態(tài)。而相比智能手環(huán)、智能手表等產(chǎn)品，GPS手表的心率監(jiān)測精準(zhǔn)性更高。

智能運動服

季節(jié)交替，不少地方已經(jīng)進入了寒冷的冬天。這個時候，運動時的服裝顯得很重要，智能運動服則可以做到穿得少卻穿得暖。

以市場上的一些產(chǎn)品為例，智能運動服可以通過APP對衣物進行精細控溫、自主設(shè)定最舒適溫度和使用時間等。此外，智能運動服中的傳感器能夠監(jiān)測到肌肉狀態(tài)，收集數(shù)據(jù)并發(fā)送到智能手機上，讓用戶可以查看肌肉訓(xùn)練狀況，避免鍛煉不足或是過量。

智能頭戴

智能頭戴實質(zhì)上是一個頭戴式腦電波傳感器，主要利用腦波技術(shù)來實現(xiàn)“腦機互動”。作為一款可佩戴式設(shè)備，它可通過藍牙無線連接手機、電腦、電視等終端設(shè)備，配合相應(yīng)的應(yīng)用軟件幫助使用者深呼吸、冥想，調(diào)整身體狀態(tài)。

此外，它還可以幫組使用者的大腦產(chǎn)生更多有益的腦波，如專注的Beta波，以及放松禪定狀態(tài)的Alpha波。