□ 本刊記者　王海琳/文

    近幾年，漱口水開(kāi)始在國(guó)內(nèi)流行起來(lái)，使用漱口水甚至被看作是一種時(shí)尚。有些人還用漱口水來(lái)代替牙刷、牙膏、牙線(xiàn)等口腔清潔用品。那么，漱口水中都含有什么、真的可以替代刷牙來(lái)長(zhǎng)期清潔口腔嗎？

    漱口水作為一種口腔清潔劑，在歐美已有很長(zhǎng)的使用歷史，而在我國(guó)流行起來(lái)的時(shí)間并不長(zhǎng)。

    從作用上來(lái)說(shuō)，漱口水可以分為保健性和治療性?xún)深?lèi)。在超市中常見(jiàn)的漱口水多屬于保健性產(chǎn)品，用于去除口腔內(nèi)食物殘?jiān)筒糠周浌?，并能暫時(shí)減少口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)量、去除口腔異味。而治療性漱口水是由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生針對(duì)患者不同需求專(zhuān)門(mén)調(diào)配而成的。

    據(jù)了解，市面上的漱口水主要由香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等組成，一般具有清潔牙齒、凈化口氣、除去食物殘?jiān)?菌膜/牙垢等作用，可以在一定程度上預(yù)防齲齒、牙周炎，并減輕口臭。

    但有口腔專(zhuān)家指出，口腔清潔不能完全依靠漱口水。

    有殺菌作用但不能替代刷牙

    與傳統(tǒng)的牙膏、牙刷相比，漱口水這類(lèi)口腔清潔產(chǎn)品有使用方便、節(jié)省時(shí)間的特點(diǎn)，推崇使用漱口水來(lái)清潔口腔的消費(fèi)者并不在少數(shù)。

    在漱口水專(zhuān)柜前，記者碰到正在選購(gòu)的錢(qián)先生，他說(shuō)自己經(jīng)常出差，漱口水使用起來(lái)很方便。說(shuō)到使用的感受，他說(shuō)，剛開(kāi)始使用時(shí)，口腔內(nèi)會(huì)有一陣強(qiáng)灼燒感，經(jīng)常忍不住要稀釋或者縮短含漱時(shí)間，口腔內(nèi)也會(huì)刺激到“失去味覺(jué)”。但他認(rèn)為這樣才達(dá)到了有效清潔口腔的目的，并且現(xiàn)在也習(xí)慣了，連刷牙的功夫都省了。錢(qián)先生不但自己使用，還推薦給了許多同事。

    據(jù)了解，漱口水中一般含有低效殺菌劑，在一定程度上能除去口腔內(nèi)食物殘?jiān)筒糠周浌福⒛軙簳r(shí)減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。但一些漱口水含中藥成分，部分人使用藥物性漱口水可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。

    與傳統(tǒng)的刷牙相比，漱口水無(wú)法徹底清除牙齒上的菌斑及一些細(xì)小縫隙中殘留的食物，不能完全發(fā)揮治療牙周病和預(yù)防齲齒的功效。而且，刷牙的一個(gè)主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個(gè)過(guò)程中，最關(guān)鍵的是牙刷的物理摩擦，而漱口水無(wú)法進(jìn)行這種摩擦，因此去除牙菌斑的效果有限。所以，預(yù)防牙周病、保持口氣清新，最好的方法就是早晚刷牙。

    使用不當(dāng)不利于口腔健康 

    漱口水的主要成分是口腔清新劑，可減少口腔異味的發(fā)生。還有些漱口水中含有消炎成分，能抑制某類(lèi)口腔菌群的發(fā)展。然而，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，如果盲目使用含消炎成分的漱口水，會(huì)導(dǎo)致人體口腔菌群比例失調(diào)或產(chǎn)生抗藥性，不利于口腔健康。因此，如果不是以治療為目的，一般人漱口可采用清水或淡鹽水。

    另外一個(gè)方面就是使用頻率的問(wèn)題，因?yàn)椴煌氖谒疂舛?、成分均不同，所以使用頻率也不一樣，有的一周一次即可，有的一天一次。還有的為了達(dá)到治療目的，則要堅(jiān)持每天兩三次，每次要達(dá)到一定劑量。因此，使用頻率要看其產(chǎn)品說(shuō)明指導(dǎo)或聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

    還有一些人使用含酒精成分的漱口水時(shí)，可能會(huì)感到口部、嘴唇干燥不適，甚至?xí)簳r(shí)失去味覺(jué)?？谇粚?zhuān)家提醒，使用漱口水應(yīng)適可而止，如果發(fā)現(xiàn)有口干、灼痛或麻木感，應(yīng)立即停用。一般人不需要常用漱口水，口腔清潔只要早晚刷牙以及使用牙線(xiàn)清潔就足夠了。

    選購(gòu)時(shí)注意成分

    市場(chǎng)上的很多漱口水中都含有酒精成分，有些含量高達(dá)25%。這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發(fā)揮作用，并滲透和分解部分牙菌斑。

    關(guān)于漱口水中的酒精成分一直也是爭(zhēng)議不斷，澳大利亞牙科雜志2009年發(fā)表的研究報(bào)告顯示，漱口水中的酒精會(huì)使尼古丁等致癌物更容易滲透口腔的保護(hù)層，使癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高。前不久的英國(guó)《每日郵報(bào)》也報(bào)道說(shuō)，英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)牙科教授西摩表示，漱口水中的酒精還會(huì)導(dǎo)致口腔干燥，破壞保持口腔濕潤(rùn)的黏液保護(hù)層，導(dǎo)致口氣不佳，并引發(fā)刺痛感。一些漱口水還會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。

    除了酒精，還有一個(gè)要了解的漱口水成分是“葡萄糖酸氯己定”。市面上出售的漱口水有多種配方，如百里酚、三氯生、葡萄糖酸氯己定等，其中葡萄糖酸氯己定被證實(shí)能有效抑制牙菌膜滋長(zhǎng)，防止牙周病。但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，若長(zhǎng)期使用會(huì)令牙漬沉積于牙齒表面，以及影響味覺(jué)。一般含有葡萄糖酸氯己定配方的漱口水，是配給牙周病患者、口腔潰瘍或做完口腔手術(shù)人的，但也不應(yīng)長(zhǎng)期使用，避免令牙漬沉積。

    專(zhuān)家建議，使用何種漱口水都要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，例如醫(yī)生可能會(huì)建議齒齦炎患者使用高氟漱口水；如果沒(méi)有任何口腔疾病，可以使用不含酒精的漱口水。另外要注意的是，漱口水中含有的去除牙菌斑成分，在10天內(nèi)就可以發(fā)揮作用，不推薦長(zhǎng)期使用。 

    不過(guò)，在選購(gòu)的時(shí)候也不必過(guò)分擔(dān)心，目前漱口水已按照化妝品的要求進(jìn)行全成分標(biāo)識(shí)，消費(fèi)者在挑選漱口水時(shí)可以認(rèn)真查看其成分，了解具體功效，挑選適合自己的產(chǎn)品。 

    正確的漱口方法

    通常為飯后漱口，刷牙后或需要口氣清新時(shí)均可使用漱口水。

    漱口時(shí)，將適量漱口水含入口中，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開(kāi)，使得漱口水通過(guò)牙間隙輕輕加壓，然后鼓動(dòng)兩頰，使得漱口水能在口腔內(nèi)充分的接觸牙齒表面、牙齒間隙、牙齦等。反復(fù)漱口幾次后，可以將漱口水吐出。

    此外，若帶有活動(dòng)假牙，漱口之前應(yīng)先將假牙取下。

     6歲以下兒童慎用含氟漱口水

    由于大部分漱口水有防齲的作用，這種漱口水含有氟化物。而6歲以下兒童牙齒還在發(fā)育期間，氟會(huì)損害牙齒表面釉質(zhì)，造成釉質(zhì)礦化不全，容易導(dǎo)致氟斑牙，使整個(gè)牙齒發(fā)黃。此外，6歲以下兒童吞咽功能不健全，有可能出現(xiàn)咽下較多含氟漱口水的情況，有導(dǎo)致急性中毒的危險(xiǎn)。因此，建議家長(zhǎng)盡量不要給6歲以下的孩子使用含氟漱口水。

《消費(fèi)指南》2012年8月刊