中國質(zhì)量新聞網(wǎng)訊 一年一度的高考、中考即將來臨，在此，黑龍江省伊春市市場監(jiān)督管理局提醒廣大考生和家長，認真?zhèn)淇寄嬍嘲踩?，有效預(yù)防食源性疾病發(fā)生。

一、考生應(yīng)盡量減少外出就餐。外出就餐應(yīng)選擇證照齊全、環(huán)境衛(wèi)生條件好的場所，餐后索要發(fā)票或收據(jù)等憑證。不在攤點、流動攤販購買餐食。

二、網(wǎng)絡(luò)訂餐應(yīng)謹慎。訂餐時應(yīng)選擇距離近、證照全、評價好的入網(wǎng)餐飲服務(wù)提供者，盡量縮短食品運送時間，盡快食用，切勿長時間存放。

三、在家用餐時提倡“現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃”，應(yīng)確認食材新鮮、無變質(zhì)，烹制時應(yīng)注意生熟分開、燒熟煮透。

四、考生要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)搭配，多食用新鮮蔬菜、水果等清淡健康食品，切忌暴飲暴食。少食用油膩生冷食品，慎用豆制品、乳制品等易引起胃腸不適的食品，不喝生水和散裝冷飲，不食用生食水產(chǎn)品、四季豆、野生蘑菇、黃花菜等高風(fēng)險食品，不要嘗試新奇的食材或不常吃的食物，避免造成胃腸功能紊亂。

五、購買食品應(yīng)到正規(guī)商場和超市，選擇標(biāo)識清楚、包裝完整、感官正常、在保質(zhì)期內(nèi)的食品，注意索要發(fā)票或收據(jù)等憑證。

六、按需采購，適量點餐，避免食品浪費。

七、如就餐后出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，保留病歷和化驗報告等相關(guān)資料。高考中考期間，市場監(jiān)管部門將加強餐飲食品安全監(jiān)管，考生或家長若發(fā)現(xiàn)餐飲食品安全問題，請及時撥打投訴舉報電話12315。

（供稿：黑龍江省伊春市市場監(jiān)管局）